10.09.2025 bis 12.11.2025

Entdecke die Kraft der Achtsamkeit: MBSR-Kurs nach Jon Kabat-Zinn

K U R S D E T A I L S :

Dauer: 8 Wochen

Laufzeit: Ort: 10. September - 12. November 2025

Mittwochs 16:30 - 19:00 Uhr

Raum für Tanz und Bewegung, Neuer Hof 4, 28870 Fischerhude

Sonderevent: 01. September Tag der Achtsamkeit

Anmeldung unter Yoga.Wiebke@t-online.de / 0176/2384970

ENTDECKE DIE KRAFT DER

A C H T S A M K E I T

Möchtest du mehr Gelassenheit, innere Ruhe und Klarheit in deinem Alltag?

Dann ist dieser MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) Kurs genau das Richtige für dich!

MBSR ist ein bewährtes Programm, entwickelt von Jon Kabat-Zinn, das dir hilft, durch Achtsamkeitsübungen Stress abzubauen, deine Aufmerksamkeit zu schärfen und mehr Lebensqualität zu gewinnen.

Was dich erwartet:

• Geführte Meditationen und Achtsamkeitsübungen

• Theorie und Praxis rund um Stressmanagement

• Austausch in der Gruppe

• Unterstützung bei der Integration der Achtsamkeit in den Alltag

• Achtsamkeitsübungen für zu Hause mittels Audiodateien

Entscheide dich jetzt für mehr Lebendigkeit und Lebensfreude, Ruhe und Gelassenheit und Selbstführsorge in deinem Leben.


Wiebke Niebel:

zertifizierte MBSR und Achtsamkeitslehrerin, systemische Therapeutin, sowie Yogalehrerin und Yogatherapeutin BDY/EYU.

Während eines Einzelgesprächs können gerne alle Fragen geklärt, sowie Ermäßigungen besprochen werden (reg. 390,00€).

Kontaktiere mich für ein Vorgespräch!

Ich freue mich auf dich!

Anmeldung unter E-Mail: Yoga.Wiebke@t-online.de / Tel: 0176/23849703 / Webseite: www.wiebkeniebel.de